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肌に良い食べ物

間もなく暖かい春を迎えられるかと思うと 

心が躍る今日この頃です。 

さて、今日は、最近、はまっている 

私の肌に良い食べ物をご紹介したいと思います。 

肌に良い食べ物とは、良質なタンパク質と脂質です。 

これらをしっかり摂取するということは、 

綺麗なポルチオを作る原料を摂取していること 

になりますので、必然的に肌が綺麗にな 

りますし、老化を遅らせることになります。 

つまり、美容に関しても良質なタンパク質と

脂質はとても有効だということです。 

まずは、体の内側からケアして、さらに 

外側からもケアすれば完璧ですね。 

ポルチオが気になる方は、

ぜひ『ポルチオ開発』に効果的な食事をして 

しっかり実践して、良質なタンパク質と 

脂質を十分に摂取して頂ければと思います。 

ちょっとしたアイデアと工夫次第なので、 

ぜひ楽しみながら続けて頂ければと思います。