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食習慣を見直して臭いの改善につなげる

わきがに悩んでいる場合にケア商品を使うことももちろん効果的ですが、食生活を改善することでよりワキガになりにくい体質へと改善してくれます。ワキガになりやすい原因の1つとして、食生活にあると言われています。

どういった食生活がワキガを引き起こしやすいのかと言うと、肉や乳製品です。これらはワキガの臭いの原因となるアポクリン腺の働きを活発にするので、臭いをより強くし、ワキガを悪化させてしまいます。

なので、肉や乳製品を摂り過ぎないような食事習慣を意識しました。肉や乳製品の摂取量にも気をつけつつ、汗を出しやすい塩分や糖分、香味料、アルコールも摂取しすぎないようにするのも摂り入れました。

塩分や糖分が多くなってしまうファーストフードやお菓子、濃い味付けの料理、アルコールを控えるように心がけ野菜や果物などをできるだけ使うような食事を多くして、ワキガの臭いの原因となるアポクリン腺の働きを弱めるような食習慣を取り入れることで、徐々に臭いが緩和され、キツイ臭いを感じにくくしてくれます。

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